ΕΠΤΑ ΠΟΛΙΤΕΙΑ
Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi.
Ανοιχτό θέατρο Κάτω Αγιάννη
Ζωντάνεψε για καλό σκοπό!
Τελικά όταν οι άνθρωποι έχουν Όραμα κάνουν θαύματα! Δημιουργούν, προσφέρουν, δίνουν πνοή, ζωντανεύουν μνήμες, παράγουν πολιτισμό, στέλνουν θετικά μηνύματα στην κοινωνία, καλούν για εθελοντισμό και στήριξη για αυτούς που το έχουν πραγματικά ανάγκη!
Μία συγκλονιστική βραδιά έζησαν την Κυριακή, όσοι παρακολούθησαν την θεατρική Παράσταση «Ρωμαίος και Ιουλιέτα 30 χρόνια μετά…» στο Θέατρο που βρίσκεται στον Κάτω Αγιάννη από τη Θεατρική Ομάδα ΑπARTτία, η οποία ανταποκρίθηκε στο κάλεσμα του νέου Διοικητικού Συμβουλίου του Πολιτιστικού Συλλόγου Κάτω Αγιάννη, το οποίο έγινε για καλό σκοπό!
Η παράσταση, σε σκηνοθεσία της Μαριάννας Γιαννακίδου, έγινε με την εθελοντική προσφορά όλων των συντελεστών και στόχο είχε να συγκεντρώσει χρήματα για τη στήριξη των ασθενών με καρκίνο του Συλλόγου Καρκινοπαθών Κατερίνης – Πιερίας.
Η πρωτοβουλία ανήκει στον Πρόεδρο του Πολιτικού Συλλόγου Κάτω Αγιάννη Κυριάκο Κωνσταντινίδη και το νέο Διοικητικό Συμβούλιο, το οποίο επέλεξε, με τον τρόπο αυτό, να συνδέσει τις αξίες του πολιτισμού με το ιδεώδες του εθελοντισμού και την κοινωνική προσφορά, για να αναβιώσει θεατρικά τον χώρο του θεάτρου του Κάτω Αγιάννη, απ’ όπου έχουν περάσει κατά το παρελθόν ορισμένοι από τους πλέον γνωστούς και σπουδαίους Έλληνες Ηθοποιούς, κάνοντας έτσι μία νέα αρχή για τον τόπο.
Άμεση και ιδιαίτερα συγκινητική η ανταπόκριση που υπήρξε από τους συντελεστές και τους Ηθοποιούς της Θεατρικής Ομάδας ΑπARTτία, οι οποίοι παρουσίασαν μία εξαιρετική παράσταση υψηλού επιπέδου που καθήλωσε τους θεατές, κερδίζοντας τις καρδιές και τα χειροκροτήματα του κόσμου.
Η άρτια τεχνική κάλυψη στον ήχο και το φως, ήταν προσφορά του κου Μιχάλη Καμανατζή ο οποίος προσέφερε τις υπηρεσίες του αφιλοκερδώς ενισχύοντας τον σκοπό της παράστασης και δείχνοντας για ακόμη μία φορά ότι είναι στο πλευρό των ασθενών με καρκίνο.
Ο Πρόεδρος και τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου Καρκινοπαθών Κατερίνης – Πιερίας, θέλουμε εκ μέρους των μελών του Συλλόγου μας και των οικογενειών τους, να εκφράσουμε τις θερμές μας ευχαριστίες, προς όλους τους συντελεστές της παράστασης, τον Πολιτιστικό Σύλλογο Κάτω Αγιάννη, τον Πρόεδρο κο Κυριάκο Κωνσταντινίδη και τα μέλη του Δ.Σ., την Θεατρική Ομάδα ΑπARTία, και την σκηνοθέτιδα κυρία Μαριάννα Γιαννακίδου, τον κο Μιχάλη Καμανατζή και ιδιαίτερα όλο τον κόσμο που παρακολούθησε την μοναδική αυτή παράσταση και στήριξε με τη συνδρομή του το έργο του Συλλόγου Καρκινοπαθών Πιερίας.
Ενημέρωση από την εβδομαδιαία εφημερίδα Επτά. Οι ειδήσεις της Κατερίνης και της Πιερίας με ένα κλικ.
Ακολουθήστε μας:
FB: Εφημερίδες Επτά & Πολιτεία
YouTube: Εφημερίδες Επτά & Πολιτεία
Instagram: efimerides_epta_politeia
Ελληνικές Γεωργικές Ασφαλίσεις
Ποια θα είναι η επόμενη μέρα;
Στο προεκλογικό πρόγραμμα της Νέας Δημοκρατίας «Ισχυρή Ανάπτυξη, Αυτοδύναμη Ελλάδα», ανάμεσα στους 16 άξονες πολιτικής, στον 14ο Άξονα «Αναγέννηση της γεωργίας και της κτηνοτροφίας» δεν εντοπίζουμε κάτι για τον ΕΛΓΑ (τουλάχιστον σε αυτό που έχω στα χέρια μου).
Στις άμεσες προτεραιότητες της νέας κυβέρνησης ανά υπουργείο, στο Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων επισημαίνονται: Η διασφάλιση σταθερών πόρων από τη νέα Κ.Α.Π., Η εισαγωγή νέου νόμου για τους συνεταιρισμούς, Η μείωση της φορολογίας στο 10% για όλες τις ομάδες παραγωγών και τα συνεργατικά σχήματα και η αντιμετώπιση των παράνομων ελληνοποιήσεων στα αγροτικά προϊόντα με εντατικοποίηση των ελέγχων.
Στην συνέντευξη τύπου της 22 Ιουλίου, για την παρουσίαση των νέων Γενικών Γραμματέων του ΥπΑΑΤ ο κ. Υπουργός όταν ρωτήθηκε για τον ΕΛΓΑ έκανε σαφές ότι πρόκειται για έναν Οργανισμό στον οποίο παρατηρούνται πλήθος χρόνιων προβλημάτων τα οποία απαιτούν ολοκληρωμένο επανασχεδιασμό και όχι λύσεις εμβαλωματικές. Παράλληλα δικαίωσε τους αγρότες και παραγωγούς οι οποίοι παραπονούνται για την καθυστέρηση καταβολής των αποζημιώσεων ενώ οι ίδιοι είναι συνεπείς ως προς την καταβολή των ασφαλίστρων τους.
Ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων τόνισε ότι στο πρόγραμμα της Νέας Δημοκρατίας υπάρχει σαφής αναφορά και δέσμευση στο ζήτημα της ασφάλισης των αγροτών, όπου αναφέρεται ότι η λύση που θα δοθεί προβλέπει και την ανάμειξη της ιδιωτικής ασφάλισης. «Περιμένουμε την αναλογιστική μελέτη να δούμε πού βρισκόμαστε. Θα καταλήξουμε σε μια λύση την οποία θα διαβουλευτούμε και στην οποία θα περιλαμβάνεται και ο ιδιωτικός τομέας», πρόσθεσε ο κ. Μ. Βορίδης.
Με ιδιώτες ή όχι, οι αναλογιστικές μελέτες μπορούν να αντιμετωπίσουν τους μετρήσιμους κινδύνους, όχι τις αβεβαιότητες . Και η κλιματική αλλαγή δημιουργεί φαινόμενα επιταχυνόμενα χωρίς να υπάρχουν μετρήσιμα ιστορικά στοιχεία, για να στηριχθεί μια αναλογιστική μελέτη. Αλλά ούτε ρυθμό μεταβολής, ή και ταχύτητα μεταβολής των προβλημάτων μπορούμε να υπολογίσουμε.
«Αυτό που παρατηρούμε είναι πως η συχνότητά τους αυξάνει μέσα στα χρόνια, γεγονός που μας οδηγεί στο συμπέρασμα πως το φαινόμενο συνδέεται άμεσα με την κλιματική αλλαγή. Η αύξηση της συχνότητας του φαινομένου είναι ανάλογη με την αύξηση των αερίων του θερμοκηπίου. Το ευτύχημα τουλάχιστον είναι πως τα θύματα μειώνονται, καθώς στον μεγάλο καύσωνα του 2003 είχαν χάσει τη ζωή τους περίπου 60.000 άνθρωποι». Ακαδημαϊκός Χρήστος Ζερεφός, ΑΠΕ-ΜΠΕ, 28/7/2019.
«Κλιματολογικές προβλέψεις δεν μπορούμε να έχουμε. Οι προβλέψεις είναι μόνο μετεωρολογικές και είναι για πέντε - έξι μέρες. Το φαινόμενο δεν θα εκδηλώνεται μόνο πιο συχνά, θα εκδηλώνεται όλο και με πιο ακραίο τρόπο. Κοιτάξτε τι γίνεται στο Αιγαίο. Το οικοσύστημα καταρρέει. Σε είκοσι χρόνια δεν θα υπάρχουν ψάρια σε αυτή τη θάλασσα. Το φαινόμενο οφείλεται στην κλιματική αλλαγή που συνδέεται με την ανθρώπινη δραστηριότητα κατά 95%. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος για την αντιμετώπιση του φαινομένου από τη μείωση των καύσεων» καθ Μ. Πετράκης. zougla.gr, 28/7/2019.
«Είναι θέμα πολιτικής βούλησης για να περάσουμε σε μια οικονομία μηδενικού άνθρακα. Τα ορυκτά καύσιμα, η παραγωγή τσιμέντου, οι μεταφορές, η αποψίλωση των δασών και η αλλαγή χρήσεων γης είναι μερικοί από τους παράγοντες που συντελούν στην αύξηση εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου και συνεπώς στο φαινόμενο της κλιματικής αλλαγής (σσ. και όλα είναι δραστηριότητες των αστών, κατοίκων των πόλεων, και των τρόπων που επιλέγουν να ζουν …). Πέντε κιλά CO2 του άνθρακα αντιστοιχούν σε ένα γεύμα με βοδινό κρέας … Υπάρχει ανάγκη μείωσης των εντατικών καλλιεργειών, και χρησιμοποίησης των μέσων μαζικής μεταφοράς αντί των ΙΧ μας. Κάθε email που στέλνουμε είναι σαν να κάνουμε 1,5 χλμ με λεωφορείο …». Joel Guiot (Γάλλος επιστήμονας, ειδικός στην κλιματική αλλαγή) Αθήνα. athensvoice.gr, 30/7/2019.
Αν όλοι οι νοήμονες άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι ο δημιουργών ένα πρόβλημα, πρέπει να πληρώνει, με ποιά λογική θα μπορούσε κάποιος αρμόδιος να καλέσει τους αγρότες μόνοι τους να πληρώσουν το βάρος των αγροτικών ασφαλίσεων; Γιατί αφήνονται οι αστοί στην ευτυχία τους να απολαμβάνουν τον τρόπο ζωής που επιθυμούν, και μεταφέρουν το κόστος των επιλογών τους στους αγρότες οι οποίοι υφίστανται την κλιματική αλλαγή των επιλογών των αστών;.
Η έκθεση του Συμβουλίου Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του ΟΗΕ σχετικά με το δικαίωμα του ανθρώπου στην τροφή προειδοποιεί ότι η σημερινή γεωργία μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικά για το περιβάλλον προβλήματα στο μέλλον. Η 24σέλιδη έκθεση-καταπέλτης, θεωρεί ότι το ισχύον οικονομικό σύστημα, με τις ιδιωτικές εταιρείες και τα φυτοφάρμακα, οδηγεί σε καταστροφικές συνέπειες για το περιβάλλον και τους ανθρώπους. Για να καταπολεμηθεί η πείνα και να εξασφαλιστεί ο εφοδιασμός του πληθυσμού με τρόφιμα απαιτείται ένα εντελώς νέο σύστημα, καταλήγει η έκθεση. Π. Αλεπλιώτης, atexnos.gr, 28/5/2018
Με τις παραπάνω σκέψεις τρομάζω στην σκέψη ότι το κόστος των αγροτικών ασφαλίσεων θα κληθούν να το πληρώσουν με ανεπαρκείς αναλογιστικές μελέτες μόνο οι αγρότες. Και μάλιστα με εμπλοκή ιδιωτικών εταιρειών.
Οι δημιουργούντες κάποιο πρόβλημα πρέπει να «πληρώνουν». Μόνο που οι αστοί, οι οποίοι δημιουργούν το μέγιστο της κλιματικής αλλαγής, δεν πληρώνουν τίποτε στον προϋπολογισμό του ΕΛΓΑ, ο οποίος αδυνατεί να αποζημιώσει τους αγρότες. Οι αναλογιστικές μελέτες βάζουν τους αγρότες να πληρώνουν μόνοι τους τις αποζημιώσεις.
Και από την άλλη τα λεγόμενα ΠΣΕΑ (Πολιτικός Σχεδιασμός Εκτάκτων Αναγκών) καλύπτουν μέχρι σήμερα με περίεργες μεροληψίες και πολιτικές (κομματικές;...) επιλογές, κάτι που έρχεται σαν χιονοστιβάδα να μας διαλύσει.
Ενώ ο ΕΛΓΑ μέχρι πρόσφατα κάλυπτε ακόμα και συνεταιριστικές και συνδικαλιστικές δραστηριότητες αγροτοσυνεταιριστών-αγροτοσυνδικαλιστών.
Αν όλοι αντιλαμβανόμαστε ότι η γεωργία συνιστά γενικευμένο υπαίθριο «βιολογικό» εργοστάσιο παραγωγής προϊόντων διατροφής ανθρώπων και ζώων και περιβαλλοντικών αγαθών με αυξανόμενη ζήτηση, που βασίζεται στο φυσικό περιβάλλον, στους φυσικούς πόρους, κυρίως στη γεωργική γη και στο διαθέσιμο νερό για άρδευση και στην εργασία και την φροντίδα των αγροτών, όπως λέει ο Δρ Φ. Βακάκης, δείχνει ότι κάτι έχουμε καταλάβει λάθος και θέλουμε να κάνουμε business στην γεωργία (ευρεία έννοια) αντιμετωπίζοντας το χωράφι σαν εργοστάσιο, με τεχνολογίες πληροφορικής ….
Δημ. Μιχαηλίδης
Ενημέρωση από την εβδομαδιαία εφημερίδα Επτά. Οι ειδήσεις της Κατερίνης και της Πιερίας με ένα κλικ.
Ακολουθήστε μας:
FB: Εφημερίδες Επτά & Πολιτεία
YouTube: Εφημερίδες Επτά & Πολιτεία
Instagram: efimerides_epta_politeia
Έξι αγορές ο μισός... τουρισμός
Το 50% των ταξιδιωτικών εισπράξεων στην Ελλάδα προέρχεται από επισκέπτες έξι χωρών, σύμφωνα με το ΙΝΣΕΤΕ
Δεν είναι ούτε Σέρβοι, ούτε Ούγγροι, ούτε Τσέχοι.
Γερμανοί, Γάλλοι, Ιταλοί, Αμερικανοί, Βρετανοί και Ρώσοι, οι καλύτεροι πελάτες!
Οι σημαντικότερες αγορές της Ελλάδας για το 2018, με βάση την κατάταξη των εσόδων, είναι η Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο, οι ΗΠΑ, η Γαλλία και η Ιταλία. Περιλαμβανομένης και της Ρωσίας αν και σημειώνει μειωμένη δυναμική, οι έξι χώρες αθροιστικά συνεισφέρουν το 41,5% των επισκέψεων, το 49,7% των διανυκτερεύσεων και το 52,2% των ταξιδιωτικών εισπράξεων στην Ελλάδα.
Την υψηλότερη δαπάνη ανά διανυκτέρευση καταγράφουν οι επισκέπτες από τις ΗΠΑ (89 ευρώ), ενώ ανά επίσκεψη οι επισκέπτες από τη Γερμανία (614 ευρώ), λόγω μεγάλης διάρκειας παραμονής (8,8 διανυκτερεύσεις).
Αξίζει να σημειωθεί ότι το 81,9% των επισκέψεων, το 86,2% διανυκτερεύσεων και το 88,1% των εσόδων από τον εισερχόμενο τουρισμό κατευθύνθηκε κυρίως σε 5 Περιφέρειες και συγκεκριμένα σε Νότιο Αιγαίο, Κρήτη, Αττική, Κεντρική Μακεδονία και Ιόνια Νησιά.
Αυτά είναι ορισμένα από τα βασικά συμπεράσματα της μελέτης του ΙΝΣΕΤΕ με θέμα: «Ποιος πάει που; Πόσο μένει; Πόσα ξοδεύει;» στην οποία αναλύονται στοιχεία του εισερχόμενου τουρισμού ανά αγορά και ανά Περιφέρεια για το 2018.
Ειδικότερα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης:
Οι 30,1 επισκέπτες της χώρας, πραγματοποίησαν 34,8 εκατ. επισκέψεις στις 13 Περιφέρειες της χώρας, παρουσιάζοντας αύξηση κατά 12,3%, σε σχέση με το 2017. Δηλαδή ο κάθε ταξιδιώτης επισκέφθηκε, κατά μέσο όρο, 1,16 Περιφέρειες. Επίσης, 12 από τις 13 Περιφέρειες παρουσίασαν αύξηση στον αριθμό των επισκέψεων, 9 από τις 13 κατέγραψαν αύξηση διανυκτερεύσεων με αποτέλεσμα την αύξηση των εισπράξεων σε σχέση με το 2017.
Οι διανυκτερεύσεις διαμορφώθηκαν στις 227 εκατ. παρουσιάζοντας αύξηση κατά 8,2% και οι ταξιδιωτικές εισπράξεις διαμορφώθηκαν σε 15,6 δισ. ευρώ παρουσιάζοντας αύξηση κατά 10,2%.
Η δαπάνη ανά επίσκεψη ανά Περιφέρεια διαμορφώθηκε κατά μέσο όρο στα 449 ευρώ παρουσιάζοντας μείωση κατά 1,8% σε σχέση με το 2017 (458 ευρώ), ως αποτέλεσμα της μείωσης της διάρκειας παραμονής, παρόλο που η δαπάνη ανά διανυκτέρευση αυξήθηκε.
Η μέση δαπάνη ανά διανυκτέρευση στις 13 Περιφέρειες της χώρας το 2018 διαμορφώθηκε κατά μέσο όρο στα 69 ευρώ, παρουσιάζοντας αύξηση κατά 1,9% σε σχέση με το 2017 (68 ευρώ). Η υψηλότερη δαπάνη ανά διανυκτέρευση το 2018 καταγράφηκε στην Περιφέρεια Νότιου Αιγαίου με 86 ευρώ, παρουσιάζοντας αύξηση κατά 9,3%. Αντίθετα, η χαμηλότερη δαπάνη ανά διανυκτέρευση καταγράφηκε στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας με 46 ευρώ, παρουσιάζοντας μείωση κατά 12%.
Η μέση διάρκεια παραμονής ανά επίσκεψη στις Περιφέρειες της Ελλάδας ήταν 6,5 διανυκτερεύσεις παρουσιάζοντας μείωση κατά 3,7%. Η μέγιστη διάρκεια παραμονής 8,4 διανυκτερεύσεις καταγράφηκε στην Περιφέρεια της Κρήτης, παραμένοντας στα επίπεδα του 2017. Η ελάχιστη διάρκεια παραμονής το 2018, ήταν 3,4 διανυκτερεύσεις και σημειώθηκε στην Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης καταγράφοντας μείωση κατά 16,6%.
Να σημειωθεί πως η μελέτη υλοποιήθηκε από το ΙΝΣΕΤΕ στο πλαίσιο της Πράξης: «Ενίσχυση της θεσμικής και επιχειρησιακής ικανότητας του ΣΕΤΕ», η οποία εντάσσεται στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση ΕΣΠΑ 2014-2020» και συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο.
Ενημέρωση από την εβδομαδιαία εφημερίδα Επτά. Οι ειδήσεις της Κατερίνης και της Πιερίας με ένα κλικ.
Ακολουθήστε μας:
FB: Εφημερίδες Επτά & Πολιτεία
YouTube: Εφημερίδες Επτά & Πολιτεία
Instagram: efimerides_epta_politeia
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας προειδοποιεί εν’ όψει καύσωνα
Τριήμερο με... 40άρια!
Η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας έχει θέσει τους φορείς που εμπλέκονται σε έργα και δράσεις για την αντιμετώπιση κινδύνων από επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα σε κατάσταση ετοιμότητας- επιφυλακής βάσει του σχεδιασμού τους, προκειμένου να αντιμετωπιστούν πιθανά προβλήματα που θα δημιουργηθούν από την εκδήλωση των έντονων φαινομένων (πυρκαγιές, πλημμύρες κλπ).
Σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού, υψηλές θερμοκρασίες που σημειώνονται από χθες στη χώρα μας, θα συνεχιστούν έως και αύριο Σάββατο.
Χθες Πέμπτη η θερμοκρασία έφτασε, στην ηπειρωτική Ελλάδα στους 36 με 38 και στη νησιωτική χώρα στους 35 βαθμούς Κελσίου, ενώ σήμερα η θερμοκρασία θα φτάσει στην ηπειρωτική Ελλάδα στους 38 με 39 και στη νησιωτική χώρα στους 35 με 37 βαθμούς Κελσίου.
Αύριο Σάββατο (03-08-2019) η θερμοκρασία θα παραμείνει σε όλη τη χώρα σε υψηλά επίπεδα και στη Θεσσαλία, τη Φθιώτιδα, τη Βοιωτία και την ανατολική Πελοπόννησο θα φτάσει κατά τόπους στους 40 με 41 και πιθανόν στη Θεσσαλία στους 42 βαθμούς Κελσίου.
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία:
-Το απόγευμα και το βράδυ του Σαββάτου πρόσκαιρες καταιγίδες θα εκδηλωθούν στη βόρεια Ελλάδα, κυρίως στην κεντρική και την ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και τα βορειότερα τμήματα του Αιγαίου. Τα φαινόμενα στην κεντρική και ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη θα είναι κατά τόπους έντονα.
Την Κυριακή (04-08-2019) προβλέπεται πτώση της θερμοκρασίας, κατά 4 με 6 βαθμούς Κελσίου περίπου.
Ενόψει των «θερμών» φαινομένων η Αυτοτελής Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.
Ειδικότερα καλούνται οι πολίτες κατά τη διάρκεια των υψηλών θερμοκρασιών και του καύσωνα:
-Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και να παραμένουν σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
-Να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
-Να αποφεύγουν το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
-Να προτιμούν τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Να επιλέγουν ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Να φορούν μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
-Να φροντίζουν ώστε η διατροφή τους να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Να περιορίσουν τις λιπαρές τροφές.
-Να πίνουν άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνουν πολύ, να προσθέσουν αλάτι στο φαγητό. Να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.
-Να κάνουν χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί να τοποθετούν υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
-Να μεριμνούν για τα μέλη της οικογένειάς τους που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ.). Να συμβουλεύονται το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
-Να αποφεύγουν τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα συγκοινωνίας όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Αν έχουν βρέφη και παιδιά:
-Να τα ντύνουν όσο γίνεται πιο ελαφρά. Να φροντίζουν ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
-Να φροντίζουν ώστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο. Εκτός από γάλα, συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Να συμβουλεύονται τον παιδίατρο.
-Για τα μεγαλύτερα παιδιά: να φροντίζουν ώστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων), να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Αν έχουν στο οικογενειακό περιβάλλον ηλικιωμένους:
-Συνίσταται η μετακίνησή τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά να φροντίζουν να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
-Να ανοίγουν το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και να το κρατούν ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
-Να μην εγκαταλείπουν τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι. Διαφορετικά, να εξασφαλίσουν την παρουσία ενός ατόμου για την καθημερινή τους φροντίδα.
Ενημέρωση από την εβδομαδιαία εφημερίδα Επτά. Οι ειδήσεις της Κατερίνης και της Πιερίας με ένα κλικ.
Ακολουθήστε μας:
FB: Εφημερίδες Επτά & Πολιτεία
YouTube: Εφημερίδες Επτά & Πολιτεία
Instagram: efimerides_epta_politeia